Antes de mais nada, quero avisar que meu notebook parou, morreu rs. Então vou postar com uma frequência menor, pois só tenho o celular e vai demorar um pouquinho para consertar meu notebook! ;)
Como vocês devem ter visto pelas redes sociais, dia 1 de Outubro foi o dia do vegetarianismo, que é uma prática da qual eu sou adepta.
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Achei interessante trazer para vocês alguns dos motivos que fazem as pessoas se tornarem vegetarianas. Dei uma fuçada por aí e achei no Instagram da Yasmin Brunet uma explicação bem prática e simples.
Obs.: Quero deixar bem claro que não estou impondo nada, só estou mostrando um pouco sobre o assunto, pois muita gente desconhece esse estilo de vida.
Consciência Ecológica
Exemplo: Problemas aquíferos - são necessários 100 000L de água para produzir 1kg de bife e apenas 500L para 1kg de batata.
(fonte:Compassion in World Farming Trust, 2002).
Fome Global
Cerca de três quintos do consumo global de grãos são para alimentar animais, enquanto poderiam estar alimentando pessoas.
Saúde
Estudos científicos mostram que o não consumo de produtos de origem animal pode ser adotado em qualquer fase da vida. Os produtos de origem vegetal são capazes de suprir nutricionalmente o ser humano e ainda diminui a incidência de doenças como diabetes, doenças cardíacas, obesidade, câncer e principalmente as doenças ligadas ao sistema digestório.
Estes são só três exemplos simples.
Falando em suprir nutricionalmente, achei uma imagem que ajuda bastante, na questão de alimentos que podem ser substitutos.
Obs.: Não estou ditando nenhuma dieta. Antes de qualquer alteração alimentar, consulte o seu médico, pois cada pessoa tem uma necessidade específica.
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Agora é só usar a imaginação e descobrir gostos novos!
Bjx <3
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